胸郭は、肺を守っている大事な骨の箱です。

「胸郭」は、私たちの胸部を構成する骨格の一部であって、肺を含む呼吸器官を保護する役割を担う構造になります。

呼吸において、胸郭は動的に展開して、肺が空気を吸い込むために膨らむための十分なスペースを提供します。

この胸郭の動きが妨げられる場合、肺は効率的に膨張することができず、体内に必要な酸素量を取り込むことが困難になります。

皆さんも「とりあえず、まぁ」とういう感じで、この胸郭運動を始めてみませんか？