投稿 エコー、はじめまして
講座内容 今回のテーマは「骨盤底筋を見える化」！ 多くの女性が悩んでいると言われる骨盤底筋ですが、その状態や動きをしっかりと把握するのは難しいことが多いですよね。 でももう心配ありません。今回の講座で、骨盤底筋をエコーを使って見える化し、理...
2024-10
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投稿 METs（メッツ）
身体活動：全ての動き！安静時よりエネルギーを使う骨格筋の収縮。運動：計画的・定期的なスポーツなど、健康のために行う身体活動。 身体活動・運動が多いと…➢循環器病やがんの予防になります➢うつや認知症リスク低減に➢妊婦・慢性疾患・障害者にも健康...
投稿 骨密度の検査について
骨密度検査の種類 骨密度検査は、骨の健康状態を評価し、骨粗鬆症などのリスクをチェックするために重要です。以下は、一般的に行われている骨密度検査の種類です。 1. DEXA（デュアルエネルギーX線吸収法） DEXAは最も一般的な骨密度測定方法...
投稿 腹直筋離開のお話し
こんにちは、ママたちを応援する「産後ボディメイク」のホームページへようこそ！今日は、妊娠によるお腹のふくらみと、その後の産後ママの不調についてお話しします。 妊娠によるお腹のふくらみは、産後ママの不調の原因かもしれません 出産後、多くのママ...