町のリハさん

講座内容　今回のテーマは「骨盤底筋を見える化」！ 多くの女性が悩んでいると言われる骨盤底筋ですが、その状態や動きをしっかりと把握するのは難しいことが多いですよね。　でももう心配ありません。今回の講座で、骨盤底筋をエコーを使って見える化し、理...

身体活動：全ての動き！安静時よりエネルギーを使う骨格筋の収縮。運動：計画的・定期的なスポーツなど、健康のために行う身体活動。 身体活動・運動が多いと…➢循環器病やがんの予防になります➢うつや認知症リスク低減に➢妊婦・慢性疾患・障害者にも健康...

骨密度検査の種類 骨密度検査は、骨の健康状態を評価し、骨粗鬆症などのリスクをチェックするために重要です。以下は、一般的に行われている骨密度検査の種類です。 1. DEXA（デュアルエネルギーX線吸収法）　DEXAは最も一般的な骨密度測定方法...

こんにちは、ママたちを応援する「産後ボディメイク」のホームページへようこそ！今日は、妊娠によるお腹のふくらみと、その後の産後ママの不調についてお話しします。 妊娠によるお腹のふくらみは、産後ママの不調の原因かもしれません 出産後、多くのママ...

『産後うつ』って、知っていますか？ 　この度、2024年9月29日（日）famitasuさん主催の「妊娠・出産・産後のメンタルヘルス支援シンポジウム2024」に参加してきました。 　皆さんは「産後うつ」という言葉をご存知でしょうか？産後うつ...

2023年4月に開校したばかりの埼玉県川口特別支援学校鳩ヶ谷分校を見学しました。新しい建物は綺麗で、設備も充実しており、その先進的な環境に驚きました。特に、教育の質と生徒一人ひとりへの細やかな配慮には感銘を受けました。 特別支援学校は、特別...

はじめに　40代になると、多くの女性が体と心の変化を感じ始めます。この時期、プレ更年期と呼ばれる期間が訪れることがあります。プレ更年期について正しい知識を持つことで、日常生活の質を保つことができるのです。 プレ更年期とは プレ更年期は、閉経...

健康マルシェ開催のお知らせ！（8/28） 皆さま、こんにちは！ 健康マルシェのご案内です。8月28日（水）に川口商工会議所鳩ヶ谷支部THE BYRD´S STANDにて、「あなたの明日に健康を届ける笑顔のマルシェ」を開催いたします。 このマ...

「胸郭」は、私たちの胸部を構成する骨格の一部であって、肺を含む呼吸器官を保護する役割を担う構造になります。 呼吸において、胸郭は動的に展開して、肺が空気を吸い込むために膨らむための十分なスペースを提供します。この胸郭の動きが妨げられる場合、...