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自分は大丈夫だと思っていませんか？定期的に測定して、健康状態をチェックすることをお薦めしています。更年期理学®では、あなたの不調を「見える化」をしてアプローチします。 【HRVパラメーター】（自律神経の機能 & ストレス分析）を行います。🟢...

運動習慣って、毎日行うことが理想的ですが、必ずしも毎日行わなければならないわけではありません。重要なのは、一定の頻度で継続して取り組むことです。また、運動習慣というのは、頻度、時間、強度、期間の4つの要素を考慮して定義されています。 　 「...

いつもの『あの』お部屋で「産後のボディケア」が受けられます。その名も、トントン産後ボディメイクコースは２つ！！　❶子育て中のママも、ゆっくりリラックスしたい方・子連れで施術・いつもの『あの』お部屋の玩具で遊べます！　➢基本料金　25分　4,...

冬の丸まらない背中づくりと頭皮ケアのお話し会 女性特有のカラダケア第４弾！『かかとがカサカサさんのための』相談会（お話し会）開催！ 2月は第３金曜日（２月１７日の金曜日になります）11時30分〜13時00分草加市のシェアアトリエつなぐばさん...

40代はプレ更年期のはじまりです。産後は、女性ホルモンの減少で骨密度の低下が気になります。仕事では、スーツに合う靴を履くため自分の足にフィットしない靴を履くことも…。気づけば、足に違和感が出る年齢でもあります。“ オシャレは足もとから ”と...