40代からの外反母趾

40代はプレ更年期のはじまりです。
産後は、女性ホルモンの減少で骨密度の低下が
気になります。

仕事では、スーツに合う靴を履くため
自分の足にフィットしない靴を履くことも…。

気づけば、足に違和感が出る年齢でもあります。

“ オシャレは足もとから ”というように
足もとの変形が、いつしか膝や腰に影響することに。

その足の不調、ホルモンバランスの乱れかもしれません。

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＜外反母趾って＞
足の親指が隣の指に向かって
20度以上曲がってしまうもの
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原因についてはまだはっきりと
してはいません。
女性だけではありません。
子供や男性にも外反母趾の方は
いらっしゃいます。

そして遺伝が原因とも言われています！

町のリハさんで「足湯とフットマッサージ」
を提供する理由があります。

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足の変形からカラダの他の関節に
ストレスをかけてしまうことがある
足の乾燥からカラダの硬さを知る
ことができる
足の裏がカチカチで足のアーチを
崩していることがある　

などなど

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＜人の足は種類は3つ！＞
　・エジプト型
　・ギリシャ型
　・スクエア型

特にエジプト型の方は親指に
ストレスがかかりやすいので
気をつけましょう
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＜外反母趾の未来のステージは？＞
痛みがないからといって
今の状態のまま何もしないと
親指の角度は隣の指に
どんどん曲がっていってしまいます。

体操の効果があるのは
軽度から中等度まで。
重度になってしまうと
手術の適応になります。
リハビリのリハーサルとして
今から少しずつ
取り組めることを準備して
いきましょう。

＜外反母趾の分類＞
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軽度　 20〜30度
中等度　30〜40度
重度　 40度以上
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