エストロゲンの低下
更年期本番の50代！
悩みは仕事や家事以外にも…
その前に、更年期症状と間違いやすい
病気があるので確認してみましょう。
閉経後は、動脈硬化や骨粗鬆症などといった
病気が出やすくなります。
これは、今までエストロゲンによって守られていたものがなくなってしまうため「骨粗鬆症（こつそしょうしょう）」という、加齢による骨密度の低下になります。
また、エストロゲンの分泌量減少、腸管でのカルシウムの吸収が悪くなったり、そのカルシウムの吸収を助けるビタミンDをつくる働きが弱くなるなどの理由があります。
QOL（量より質）を考える生活へ
50代は、ライフもワークも「ゆっくり下る方法」を模索する時期だと思います。
もうすでに、体力と気力の限界は感じていると思います。自分にとっての「ライフスタイル」＋「ワークスタイル」は何が一番大切でしょうか？
あなたの年代にあった体力のつけ方、気力の持ち方を「町のリハさん」で体験してみませんか？
50代のあなたにオススメは『骨格調整コース90分！』
