今の私の身体、
どうなっているんだろう？
その疑問を、理学療法士と一緒に確かめる90分。
自分の身体を見て、動いて、気づいたことを
「私の身体の成績表」に残します。
オンライン・対面で参加できます
90分／3,300円（税込）
体験入学だけのご参加も歓迎です。
体験後に、本講座への入学をご検討いただけます。
90分で「今の私」を見つけてみましょう
体験入学は、話を聞くだけの授業ではありません。
自分の身体について予想し、実際に確かめながら進めます。
① 予想する
「私の姿勢や動きには、どんな特徴があるだろう？」
まずは、今の自分について考えます。
② 見る・測る
画面や鏡を使って姿勢や動きを観察し、
自宅でもできる簡単な確認を行います。
③ 体験する
呼吸や身体の動かし方を少し変え、
自分にはどんな違いがあるかを確かめます。
④ 発見する
予想と実際を比べて、
気づいたことを自分の言葉にします。
⑤ 記録する
発見したことと、これから試したいことを
「私の身体の成績表」に残します。
一人ひとりの身体に「正解」をつける時間ではありません。
今の自分を知り、これからの一歩を見つける時間です。
気づきを、持ち帰れる形に
授業で見つけたことは、
「私の身体の成績表」に記録します。
・予想していた自分の身体
・実際に見て、動いて気づいたこと
・これから試してみたい小さな一歩
成績表は、ご自身の端末に保存できます。
オンライン授業でも、記録の内容を
全員に見せる必要はありません。
授業中は、ご自身が話したいことだけを共有してください。
参加しやすい方法を選べます
体験入学の参加方法
【オンライン｜初回の体験入学のみ】
ご自宅から、第1回「私の身体を知る」にあたる体験入学に参加できます。呼吸や身体の動きを試し、気づいたことを「私の身体の成績表」に記録します。
オンラインで受講できるのは、この初回のみです。本講座へ進まれる場合、第2回以降は対面での参加となります。
【対面｜会場で一緒に体験】
KAFギャラリーで、理学療法士と一緒に身体の動きを確かめます。体験入学に加えて、卒業までの学びの流れをご案内します。
本講座へ進まれる方は、第2回以降も対面で学びを続けます。
体験入学だけのご参加も歓迎です。体験後に、本講座への入学をご検討いただけます。
一緒に確かめるのは、医療国家資格保有者です
理学療法士として、25年以上、さまざまな身体の悩みに
向き合ってきました。
「年齢のせいかな」と感じる変化も、
まずは今の身体を知ることから始めてみませんか。
専門用語をできるだけ使わず、
ご自身の身体について、ご自身の言葉で話せるよう
お手伝いします。
町のリハさん
45歳からのからだの学校 主宰
理学療法士 おのよしこ
まずは、体験入学から始めませんか？
【 体験入学の募集要項 】
開催日時・定員
・オンライン：2026年12月9日（水）13:00〜14:30／定員5名
・対面：2026年12月16日（水）13:00〜14:30／定員3名
対面会場：KAFギャラリー（埼玉県川口市元郷2-15-26）
申込み締切
・オンライン：12月2日（水）
・対面：12月9日（水）
※定員に達し次第、受付を終了します。
参加費・お支払い
参加費は3,300円（税込）です。
【参加費のお振込み先】
銀行名：ドコモSMTBネット銀行
金融機関コード：0038
支店名：メロン支店
支店コード：108
口座種別：普通 4866214 口座名義：小野佳子
お振込み金額：3,300円（税込）
※振込手数料はご負担ください。
※お申込み時のお名前でお振込みください。
異なる名義でお振込みの場合は、受付メールへの返信でお知らせください。
支払期限は受付メール送信後7日以内、遅くとも開催3日前までとします。
・オンライン：12月6日（日）まで
・対面：12月13日（日）まで
体験後に本講座へ入学される場合は、体験料3,300円を本講座受講料39,600円（税込）に全額充当します。
キャンセルについて
キャンセルされる場合は、受付メールへの返信でご連絡ください。
・開催3日前まで：キャンセル料なし
・開催2日前〜当日、連絡のない欠席：参加費の100％
ご入金後の返金にかかる振込手数料は、ご負担ください。
主催者の都合で中止する場合は、参加費を全額返金し、返金手数料は主催者が負担します。
オンラインの参加環境
カメラ・マイクが使えるパソコンまたはタブレットと、インターネット接続をご用意ください。
身体の動きを確認するため、カメラを使用します。安定した椅子を置き、無理なく動けるスペースを確保してください。
接続方法は、事前の参加案内でお知らせします。
オンライン参加は初回の体験入学のみです。本講座の第2回以降は、すべて対面で行います。
服装・持ち物
・身体を締めつけすぎない、動きやすい服装
・飲み物
・成績表の入力・保存に使うスマートフォン
・必要な方は眼鏡
オンラインでは、授業を見る端末とは別にスマートフォンをご用意いただくと、成績表を入力しやすくなります。
参加方法について
お申し込み前にご確認ください
初回の体験入学は、
オンライン・対面のどちらでも参加できます。
まずはご自宅から体験してみたい方も、
どうぞご参加ください。
本講座へ進まれる場合、
第2回以降の授業はすべて対面で行います。
オンラインでの参加は初回のみとなりますので、
継続受講をご希望の方は、
会場へ通えることをご確認のうえお申し込みください。
対面会場のご案内
KAFギャラリー（KAF GALLERY）
〒332-0011
埼玉県川口市元郷2-15-26
ART RESIDENCE KAWAGUCHI 1階
電車でお越しの方
埼玉高速鉄道「川口元郷駅」1番出口から徒歩約5分です。東京メトロ南北線から直通でお越しいただけます。
お車でお越しの方
「サミットストア川口エルザタワー店」の駐車場をご利用ください。
所在地：埼玉県川口市元郷2-15-3
駐車場から会場までは徒歩約2分です。
※駐車料金・利用条件は、現地の表示をご確認ください。
サミットから会場へ
サミットとエルザタワー55の間の道路へ進み、エルザタワーからレオ保育園川口へ続く歩道をご利用ください。保育園側の通りに出たら、KAFギャラリーへお進みください。