更年期理学

　女性にとって更年期とは必ずやってくる時期です。この時期は人生の後半（マチュア）を明るく、楽しく、元気に過ごすために自分自身を大切にし、健康的な生活を送りたいものです。

正しい更年期の知識を理解し、更年期症状×理学療法士の視点で、更年期症状の悩みに寄り添える情報配信をお届けしたいと考えています。

心臓血管健康スクリーニングシステムボディアナライザーBA-1000で自律神経とストレス、血管年齢を数値で可視化します！

••┈┈┈┈┈┈┈••••┈┈┈┈┈┈┈••••
2024年3月15日に新しいサロン
”更年期の不調を見える化するサロン”「更年期理学」オープン！！

営業時間｜11:00〜18:00（不定休）
場所｜〒330-0053 
さいたま市浦和区前地1-1-2 サニームーン201
••┈┈┈┈┈┈┈••••┈┈┈┈┈┈┈••••

ボディアナライザー（BA-1000 ）というデバイスを使って不調を数値化し、正しい対処法で最短で効果的に改善が見込めます。

この日はサロンの特徴を体験して頂き、大切な日を一緒に祝っていただければと思います。

ささやかながら、プレゼントをご用意しておりますし、お楽しみいただける特別な施術メニューも企画しております。

皆様にお会いできることを心より楽しみにしております。

ぜひ、お友達もお誘いいただけると幸いです。
ご予約を心よりお待ちしております。✨ 

この度、町のリハさんでは、多くの女性が直面するプレ更年期の症状とそのセルフケアに焦点を当てた講座を無事に開催することができました。

講座の中心となったのは、プレ更年期がもたらす心身の変化についての説明と、それに適応するためのセルフケアのアドバイスをさせて頂きました。

具体的な話題としては、ホルモンバランスの変動、睡眠障害、情緒的な波、そしてこれらに対するホルモン療法や運動療法などの具体策を挙げました。また、身近な支援者とのコミュニケーションの大切さや、必要に応じた医療機関への相談の重要さも強調させて頂きました。

実際の生活で適用しやすいように、定期的な運動（ストレッチ）の取り入れ方、ストレス管理のテクニック（アロマ：芳香療法）など、具体的な方法をデモンストレーションとともに紹介させて頂きました。これにより、理論だけでなく実践的な学びを得られたと参加者からの高い評価をいただきました。

プレ更年期講座は、参加者にとって有益な知識と実生活におけるサポートのために計画さしています。今回の講座が参加者の皆様の健康と幸福な毎日に寄与する一歩となれば幸いです。

今後もこのような機会を定期的に提供し、健康への意識を高めていくためのサポートを続けてまいります。

ご参加いただきました皆様、そしてご協力いただいた講師の皆様に心より感謝申し上げます。

次回は、2024年1月『女性ホルモン』を題材とした講座を開催予定です！