― あなたのこころと身体を整える、専門ケア「更年期理学」
👉どんな人向けなのか？
✔ 疲れが抜けない
✔ 姿勢が崩れてきた
✔ 尿もれ・違和感が気になる
✔ 自律神経が乱れやすい
✔ 気分の波が大きくなった
どれか一つでも当てはまったら、それは“年齢のせい”ではありません。
✔ 痛くない？
✔ 服装は？
✔ 勧誘はある？
・姿勢や動きをチェックして、体の使い方を整える
・軽装でお越しください
・骨盤底筋や体幹を意識したエクササイズ
・呼吸法やストレッチでリラックスと回復をサポート
・毎日続けられるセルフケアを提案します
・勧誘はありません
自律神経を見える化します
自律神経測定機器 BA1000（Body Checker） とは
BA1000は、心拍のゆらぎ（HRV：Heart Rate Variability）を解析することで、自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスや回復力を数値化・可視化する測定機器です。
心拍を一定時間測定するだけで、
「今、身体がどれくらい緊張しているか」
「リラックスできているか」
「疲労やストレスがどの程度蓄積しているか」
といった状態を、主観ではなく客観データとして確認できます。
自宅でセルフケアが受けられます
・なんとなく体の調子がすぐれない
・肩こり・腰痛・冷えに悩んでいる
・尿もれやぽっこりお腹が気になる
・自分に合うセルフケアを見つけたい
受けるとどう変わる？
・骨盤底筋や体幹が整い、姿勢がラクになる
・呼吸が深くなり、気持ちが軽くなる
・尿もれ・下腹部の不調が軽減する
・自分の体を理解し、セルフケアが身につく
施術の流れ（初回）
1.カウンセリング
お悩みや生活習慣を丁寧に伺います。
2.AI姿勢分析・女性特有の不調測定
体の状態を「見える化」します。
3.施術
骨盤底筋・股関節・体幹を中心に整えます。
4.セルフケア指導
ご自宅でできる方法をお伝えします。